時間:2017-07-25 來源:未知
很多人會問，與其在得了青光眼以后再來醫治，為什么不早一點防患于未然呢？ 據都安康愛爾眼科醫院專家介紹，青光眼是可以預防的，而具有危險因素的人群更應該提高預防，因為這類人群在不良精神因素等誘因刺激下隨時...
據都安康愛爾眼科醫院專家介紹，青光眼是可以預防的，而具有危險因素的人群更應該提高預防，因為這類人群在不良精神因素等誘因刺激下隨時會激發青光眼形成。要預防青光眼，要做到以下幾點。
1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動：青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激、脾氣暴躁、抑郁、憂慮以及驚恐。
2、生活、飲食起居規律，注意勞逸結合：生活中可以進行適量體育鍛煉，但不要參加劇烈運動。保持良好的睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡，適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛生，保護用眼：不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
4、婦女閉經期、絕經期以及痛經可是眼壓升高應高度重視：經期如出現青光眼表現者應及時就診�？�。
5、青光眼家族及危險因素者必須定期復查：一旦有發病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。
6、禁止亂用藥品：有些藥物如阿托品一類的滴眼劑滴眼，會使眼壓升高，阿托品、顛茄等內服藥可以止痛，服后也能散大瞳孔，誘發眼壓升高。
7、避免精神上的過分緊張不安的情緒：情緒波動是青光眼最主要的誘發因素，多數情況下的急、慢性發病，與過分優慮、抑郁、驚恐、暴怒等不穩定定因素有關，所以必須要在情緒上自我調節，要保持心情安定，樂觀豁達，胸懷寬闊，精神保持穩定。
專家補充道，預防青光眼還有一點最重要的是定期檢查眼睛，一旦發現，積極治療，加強預防，才能讓眼睛保持健康。
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